침묵의 살인마라고 불리는 '고혈압'은 부모님 세대에서 가장 흔하지만, 역설적으로 가장 방치되기 쉬운 질환입니다. "혈압약 한 알 먹고 있으니 괜찮겠지" 하며 안심하시는 부모님이 많지만, 혈압은 날씨, 시간, 심지어 복용하는 약의 성분에 따라 시시각각 변하며 뇌졸중이나 심부전의 도화선이 됩니다.단순히 소금을 줄이는 것을 넘어, 왜 새벽 혈압이 위험한지, 부모님이 겪는 원인 모를 기침과 부종이 혹시 혈압약 때문은 아닌지, 그리고 혈압을 낮추는 진짜 식단 디테일을 콕 집어 정리해 드립니다.1. 부모님 고혈압이 젊은 층보다 훨씬 위험한 진짜 이유나이가 들면 혈관도 노화되어 고무호스처럼 말랑하던 혈관이 파이프관처럼 딱딱해집니다. 이를 '동맥경화'라고 합니다. 젊은 층의 고혈압은 심장이 피를 세게 뿜어서 생기지만,..